アルコール

便秘解消

• 2020.04.21
• アルコール,

便秘の方は注意！アルコールの飲み過ぎがもたらす腸への影響とは？

便秘解消の方法に水分をきちんと摂取するということを書かれているメディアや記事をよく目にします。食物繊維を活発にする上でも水分の摂取はとても重要なのですが、それをアルコール飲料で補うのは逆効果です。アルコール（お酒）は、ストレス発散や気分転換には良いので、禁酒する必要は無いですが、やはり適量が一番です […]